اختبار الذاكرة

اختبار الذاكرة هذا يبيّن كم تستطيع أن تحتفظ به في ذهنك دفعة واحدة، بالأرقام والأشكال والكلمات.

ما الذي تقيسه اختبارات الذاكرة

تنظر معظم اختبارات الذاكرة في هذا الموقع إلى الذاكرة قصيرة المدى: كم رقمًا أو موضعًا أو كلمة تستطيع أن تحتفظ بها في ذهنك بضع ثوانٍ. يصبح كل اختبار أصعب قليلًا كلما تقدمت، وينتهي حين لا تعود قادرًا على المتابعة. ونتيجتك هي أطول مرحلة بلغتها.

ولا يقول أي منها شيئًا عن مدى تذكّرك لحياتك أو دراستك أو اسمك. إنها مهام صغيرة مركّزة.

لماذا تتغير النتائج

يتوقف تذكّرك على مقدار راحتك ومدى انتباهك وما يجري حولك. فغرفة صاخبة أو رسالة تصل قد تكلّفك مرحلة.

حاول مرة أخرى في لحظة هادئة قبل أن تحكم على ما تقوله نتيجتك. يوم سيئ واحد ليس اتجاهًا.

والنوم أهم مما يظن معظم الناس، فالعقل المرتاح يحتفظ بأكثر. وإن كنت فضوليًا، فأجرِ اختبارًا في الصباح وآخر في المساء، وانظر إلى الفرق بينهما.

طرق قليلة لتتذكر أكثر

الذين يتذكرون أرقامًا طويلة يجمعونها عادةً في مجموعات، ثلاثة أرقام أو أربعة في كل مرة، ويرددونها بصوت خافت. وفي الأشكال، حاول أن ترى شكلًا أو مسارًا لا مربعات منفصلة.

هذه عادات يمكنك التمرن عليها، وستبيّن لك نتائجك أنت هل تفيدك.

بأي اختبار تبدأ

تختلف الاختبارات فيما تطلب منك حفظه: أرقام، أو مواضع على شبكة، أو تسلسل مربعات مضيئة، أو كلمات سبق أن رأيتها. جرّب ما يبدو لك ممتعًا ثم جرّب غيره. يستغرق كل منها بضع دقائق، ويمكنك إجراؤها بأي ترتيب، ولا يقيس أي منها مدى ذكائك.

ماذا تقول الدراسات

في دراسة دقيقة شملت 763 من البالغين، استطاع معظمهم أن يكرروا ما بين 5 و7 أرقام مسموعة[1]. ومع تمرين طويل وأسلوب للحفظ، رفع طالب واحد مدى ذاكرته من 7 إلى 79 رقمًا[2]. وتشرح مقالات الحقائق عندنا مدى الذاكرة ولماذا تغلّب شمبانزي على طلاب في اختبار ذاكرة وما الذي يبيّنه اختبار ستروب.

المصادر

  1. Woods, D. L., Kishiyama, M. M., Yund, E. W., Herron, T. J., Edwards, B., Poliva, O., Hink, R. F., & Reed, B. (2011). Improving digit span assessment of short-term verbal memory. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 33(1), 101–111.doi:10.1080/13803395.2010.493149
    n = 763; Community volunteers in Rotorua, New Zealand, aged 18 to 65 (mean age 46.5), a random selection of residents
  2. Ericsson, K. A., Chase, W. G., & Faloon, S. (1980). Acquisition of a memory skill. Science, 208(4448), 1181–1182.doi:10.1126/science.7375930
    One student, trained in the laboratory
    Abstract: "After more than 230 hours of practice in the laboratory, a subject was able to increase his memory span from 7 to 79 digits. His performance on other memory tests with digits equaled that of memory experts with lifelong training. With an appropriate mnemonic system, there is seemingly no limit to memory performance with practice." (قُرئ في 2026-10-06: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7375930/)