Tes harga diri

Hasil Anda adalah satu skor, rata-rata dari sepuluh jawaban Anda, yang ditempatkan pada skala dari 1 sampai 5. Skor di dekat puncak berarti Anda menyebut sebagian besar pernyataan positif tepat dan sebagian besar pernyataan kritis tidak tepat. Skor di dekat dasar berarti sebaliknya. Skor di tengah berarti jawaban Anda campuran, yang paling umum dirasakan seseorang tentang dirinya.

Kalimat di bawah skor Anda menyebut tempatnya pada skala dengan kata sehari-hari. Tes ini memakai sepuluh pernyataannya sendiri, jadi tidak ada studi yang mencetak rata-rata untuk skala persis ini yang bisa kami baca. Kuesioner harga diri yang paling terkenal adalah yang lain, skala Rosenberg: sepuluh pernyataan yang dijawab pada empat tingkat lalu dijumlahkan, dari sepuluh sampai empat puluh. Dalam studi terbuka terhadap 727 remaja di Norwegia, rata-ratanya adalah 28,1 dari empat puluh^[2]. Itu skala yang berbeda, jadi hanya petunjuk kasar: skor Anda di sini tidak ditempatkan padanya, dan tidak ada yang diubah.

Harga diri bukan satu angka tetap yang Anda miliki. Ia bergerak mengikuti minggu yang Anda jalani, dengan siapa Anda bersama, dan seberapa banyak Anda tidur. Skor rendah pada hari yang berat menyatakan bahwa harinya berat. Skor tinggi pada hari yang baik menyatakan bahwa harinya baik. Anggaplah hasilnya potret sesaat yang bisa Anda lihat lalu letakkan, tidak pernah sebagai vonis tentang siapa Anda.

Tes ini adalah skala harga diri dari International Personality Item Pool, kumpulan butir kuesioner bebas hak cipta yang dibagikan para peneliti secara cuma-cuma^[1]. Skala ini adalah padanan terbuka dari skala yang diterbitkan Morris Rosenberg puluhan tahun lalu, yang termasuk paling banyak dipakai di bidangnya. 10 pernyataan mengikuti kata-kata para penulis sendiri. Tabel pustaka itu sendiri melaporkan bahwa skala ini sangat cocok dengan skala Rosenberg, tetapi kami belum menemukan studi terbitan yang menguji kesahihan versi persis ini, jadi kami tidak menyebutnya teruji, dan halaman ini mengatakannya di rincian di bawah hasil Anda.

• Skor Anda adalah rata-rata sepuluh pernyataan, lima di antaranya dihitung terbalik, pada skala dari 1 sampai 5.
• Anda boleh melewatkan satu atau dua pernyataan selama skornya masih bisa dihitung. Kalau lebih dari itu, tes meminta lebih banyak jawaban, karena skor dari terlalu sedikit pernyataan tidak akan menggambarkan Anda.
• Pernyataan muncul dalam urutan berbeda setiap kali, supaya dua kali mengikuti tes tidak pernah tampak sama.
• Jawaban Anda disimpan di browser ini setelah tiap pernyataan, dan disimpan selama sebulan kalau Anda berhenti. Setelah hasil Anda tersimpan, lembar yang belum selesai dihapus.
• Kalau jawaban datang lebih cepat daripada pernyataan bisa dibaca, hasilnya tetap ditampilkan dan mengatakan itu dengan kata sederhana.

Di bawah ini pernyataan, cara menilainya, lisensi, dan makalahnya, persis seperti yang kami pakai.

Orang yang sama bisa menjawab pernyataan ini sangat berbeda pada dua hari. Percakapan yang menyenangkan, tidur yang buruk, kesalahan di tempat kerja, atau sebuah pujian masing-masing bisa menggeser satu jawaban sebanyak satu poin, dan dengan sepuluh pernyataan, satu atau dua poin menggeser rata-rata sedikit. Kalau Anda mengikuti tes ini lagi sebulan kemudian, perkirakan jatuh di seperlima skala yang sama atau yang di sebelahnya. Perubahan lebih dari itu biasanya punya alasan yang bisa Anda sebutkan.

Separuh pernyataan menggambarkan merasa baik tentang diri sendiri dan separuh menggambarkan kebalikannya. Ini disengaja. Sebagian orang cenderung setuju dengan apa pun yang mereka baca, dan tes yang hanya berisi pernyataan positif akan memberi mereka skor tinggi hanya karena kebiasaan itu. Mencampur kedua arah membuat rata-rata menghapusnya. Anda tidak perlu berbuat apa-apa: jawab saja tiap pernyataan apa adanya.

• Merasa nyaman dengan diri sendiri, dan tahu kekuatan Anda.
• Berharap berhasil, dan mau bertanggung jawab atas keputusan.
• Jarang merasa murung, dan tidak membenci diri sendiri.
• Percaya pada kemampuan Anda mengerjakan tugas dan menghadapi hal yang datang.

Ini cara sehari-hari untuk menggambarkan bagaimana seseorang memandang nilai dan kemampuannya sendiri. Para peneliti mengelompokkannya di bawah satu nama, harga diri, dan mengukurnya dari berapa banyak yang dikatakan seseorang cocok. Skor tinggi tidak berarti seseorang selalu percaya diri, dan skor rendah tidak berarti ia tidak bahagia. Karena itu ini bukan tes kepercayaan diri dalam arti keberanian tampil, tetapi cara Anda menilai diri sendiri.

Tes ini tidak bisa memberi tahu mengapa Anda merasa seperti itu, tidak bisa mengatakan apakah ada yang salah, dan tidak bisa meramalkan perasaan Anda minggu depan. Isinya sepuluh pernyataan dan satu skor. Tes ini berjalan langsung di halaman, bukan tes self esteem pdf yang dicetak. Pakailah seperti cermin: pandangan cepat tentang cara Anda memandang diri sendiri saat ini, yang bisa Anda bandingkan dengan cara Anda memandang diri pada hari lain.