Escala de autoestima (IPIP)

La escala viene del International Personality Item Pool, una colección de afirmaciones de cuestionario que sus autores han puesto a disposición de cualquiera. Es el equivalente propio del banco de la escala de autoestima del sociólogo Morris Rosenberg, y por eso se citan abajo las dos obras. No es la escala de Rosenberg en sí: sus afirmaciones están redactadas de otra manera.

Cada afirmación describe a una persona, por ejemplo «Me siento cómodo conmigo mismo». Dices cuánto te describe, desde «muy inexacto» hasta «muy exacto». La mitad de las afirmaciones son positivas y la otra mitad son críticas.

Las respuestas son números desde uno para «muy inexacto» hasta cinco para «muy exacto». Las cinco afirmaciones críticas se cuentan al revés, para que un número más alto signifique siempre una visión más positiva de ti: una respuesta de 2 a una afirmación crítica cuenta como 4. La puntuación es el promedio de las diez afirmaciones, así que está entre uno y cinco.

La clave de los autores enumera primero las cinco afirmaciones positivas y luego las cinco críticas, y no dice nada del orden en que hay que preguntarlas. La lista de abajo sigue la clave. La página del test de este sitio muestra las afirmaciones en un orden mezclado.

Cómo te ves cambia con tu ánimo, tu semana y lo que acaba de pasar. Una escala corta puede mostrar cómo respondiste, no por qué. El International Personality Item Pool da cifras de esta escala a partir de su propia muestra de una comunidad: sus afirmaciones coinciden entre sí y sus puntuaciones siguen de cerca a la escala de Rosenberg. Esas cifras son del propio banco, no de un estudio independiente. No citamos ningún estudio publicado que haya validado esta escala exacta, así que este sitio toma el resultado como una descripción sencilla de tus respuestas y no te compara con nadie.

Si los pensamientos sobre ti te pesan durante mucho tiempo, habla con alguien de confianza o con un profesional. Un cuestionario en línea no es la herramienta adecuada para eso.

El test de autoestima pregunta estas afirmaciones y describe tus respuestas en palabras de cada día, en una página sin anuncios. Cómo calcula y redacta el sitio sus resultados se describe en la página de cómo medimos.