Échelle d’estime de soi (IPIP) : dix énoncés

L’échelle vient de l’International Personality Item Pool, une collection d’énoncés de questionnaires que ses auteurs ont donnés à tout le monde. C’est le pendant, dans le Pool, de l’échelle d’estime de soi du sociologue Morris Rosenberg : c’est pourquoi les deux travaux sont cités ci-dessous. Ce n’est pas l’échelle de Rosenberg elle-même : ses énoncés sont formulés autrement.

Chaque énoncé décrit une personne, par exemple « Se sentir à l’aise avec soi-même ». Vous dites dans quelle mesure il vous décrit, de « pas du tout » à « tout à fait ». La moitié des énoncés sont positifs et l’autre moitié critiques.

Les réponses sont des nombres, de un pour « pas du tout » à cinq pour « tout à fait ». Les cinq énoncés critiques sont comptés à l’envers, pour qu’un nombre plus haut veuille toujours dire une image plus positive de soi : une réponse de 2 à un énoncé critique compte pour 4. Le score est la moyenne des dix énoncés : il se situe donc entre un et cinq.

La clé des auteurs liste d’abord les cinq énoncés positifs, puis les cinq critiques, et ne dit rien de l’ordre dans lequel les poser. La liste ci-dessous suit la clé. La page du test de ce site montre les énoncés dans un ordre mélangé.

La façon dont on se voit bouge avec l’humeur, avec la semaine et avec ce qui vient d’arriver. Une courte échelle peut montrer comment vous avez répondu, pas pourquoi. L’International Personality Item Pool rapporte des chiffres pour cette échelle à partir de son propre échantillon : ses énoncés concordent entre eux et ses scores suivent de près l’échelle de Rosenberg. Ces chiffres sont ceux du Pool lui-même, pas ceux d’une étude indépendante. Nous ne citons aucune étude publiée qui ait validé cette échelle précise : ce site traite donc le résultat comme une simple description de vos réponses et ne vous compare à personne.

Si des pensées sur vous-même vous pèsent depuis longtemps, parlez-en à une personne de confiance ou à un professionnel. Un questionnaire en ligne n’est pas le bon outil pour cela.

Le test estime de soi pose ces énoncés et décrit vos réponses en mots de tous les jours, sur une page sans aucune publicité. La page Notre façon de mesurer décrit comment le site calcule et formule ses résultats.