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Escala de autoestima (IPIP)

A escala de autoestima do IPIP é um questionário de dez frases sobre como você se vê, escrito como uma versão de domínio público da conhecida escala de Rosenberg[1]. Esta página mostra o instrumento inteiro do jeito que este site o usa: as dez frases, como elas são contadas, a licença com que o usamos e os artigos em que ele se apoia.

Mede
Autoestima
As frases
10
Licença
Domínio público
Afirmações de
ipip.ori.org
Usado neste site por
Teste de autoestima

O que é

A escala vem do International Personality Item Pool, uma coleção de frases de questionário que os autores deram a qualquer pessoa. É a versão do próprio banco para a escala de autoestima do sociólogo Morris Rosenberg, e por isso as duas obras são citadas abaixo. Não é a escala de Rosenberg em si: as frases são escritas de outro jeito. Este é o questionário de autoestima que o site usa, e um adolescente que procura um questionário de autoestima encontra aqui as mesmas dez frases.

Cada frase descreve uma pessoa, por exemplo "Sinto-me à vontade comigo mesmo". Você diz o quanto ela descreve você, de muito incorreta a muito correta. Metade das frases é positiva e metade é crítica.

Como se calcula, em palavras simples

As respostas são números de um, para muito incorreta, a cinco, para muito correta. As cinco frases críticas são contadas ao contrário, para que um número maior sempre signifique uma visão mais positiva de si mesmo: uma resposta 2 a uma frase crítica conta como 4. A nota é a média das dez frases, então fica entre um e cinco.

A chave dos autores lista primeiro as cinco frases positivas e depois as cinco críticas, e não diz nada sobre a ordem em que perguntar. A lista abaixo segue a chave. A página do teste deste site mostra as frases em ordem misturada. Se você procura o ipip self esteem test, é este.

O que ela pode e o que não pode dizer

O jeito como você se vê muda com o seu humor, a sua semana e o que acabou de acontecer. Uma escala curta pode mostrar como você respondeu, não por quê. O International Personality Item Pool traz números dessa escala tirados da sua própria amostra da comunidade: as frases concordam entre si e as notas acompanham de perto a escala de Rosenberg. Esses números são do próprio banco, não de um estudo independente. Não citamos nenhum estudo publicado que tenha validado exatamente esta escala, por isso este site trata o resultado como uma descrição simples das suas respostas e não compara você com ninguém.

Se pensamentos sobre você mesmo pesam em você por muito tempo, converse com alguém de confiança ou com um profissional. Um questionário online não é a ferramenta certa para isso.

Onde você pode responder aqui

O teste de autoestima faz estas frases e descreve as suas respostas em palavras do dia a dia, numa página sem anúncios. Como o site calcula e descreve os resultados está na página de metodologia. As frases são mostradas numa tradução para o português.

O questionário como o usamos

As instruções dos autores

Descreva-se como você costuma ser hoje, e não como gostaria de ser no futuro. Descreva-se como você realmente se vê, em comparação com outras pessoas que você conhece do mesmo sexo que o seu e mais ou menos da mesma idade. Para que você possa se descrever com sinceridade, suas respostas serão mantidas em total sigilo. Indique, para cada frase, se ela é 1. Muito incorreta, 2. Moderadamente incorreta, 3. Nem correta nem incorreta, 4. Moderadamente correta ou 5. Muito correta como descrição de você.

As frases

Cada afirmação descreve uma pessoa. R: contada ao contrário.

  1. Eu me sinto à vontade comigo.
  2. Eu simplesmente sei que vou ter sucesso.
  3. Raramente me sinto triste.
  4. Eu gosto de assumir a responsabilidade de tomar decisões.
  5. Eu conheço meus pontos fortes.
  6. Eu não gosto de mim.R
  7. Eu tenho menos capacidade do que a maioria das pessoas.R
  8. Eu sinto que minha vida não tem rumo.R
  9. Eu duvido da minha capacidade de fazer meu trabalho direito.R
  10. Eu sinto que não consigo dar conta das coisas.R

Respostas, de 1 a 5

  • 1 Muito incorreta
  • 2 Moderadamente incorreta
  • 3 Nem correta nem incorreta
  • 4 Moderadamente correta
  • 5 Muito correta

Como se calcula

  • Autoestima: a média das afirmações 1, 2, 3, 4, 5, 6R, 7R, 8R, 9R, 10R.

Uma afirmação marcada com R conta ao contrário: uma resposta a vale 6 menos a.

Licença

Public domain (International Personality Item Pool)

Because the IPIP has been placed in the public domain, permission has already been automatically granted for any person to use IPIP items, scales, and inventories for any purpose, commercial or non-commercial..

https://ipip.ori.org/newPermission.htm

Lido na fonte em 1 de outubro de 2026.

Como citar

Goldberg, L. R., Johnson, J. A., Eber, H. W., Hogan, R., Ashton, M. C., Cloninger, C. R., & Gough, H. G. (2006). The International Personality Item Pool and the future of public-domain personality measures. Journal of Research in Personality, 40(1), 84-96. doi:10.1016/j.jrp.2005.08.007

Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton University Press. doi:10.1515/9781400876136

Fontes

  1. Goldberg, L. R., Johnson, J. A., Eber, H. W., Hogan, R., Ashton, M. C., Cloninger, C. R., & Gough, H. G. (2006). The International Personality Item Pool and the future of public-domain personality measures. Journal of Research in Personality, 40(1), 84-96.doi:10.1016/j.jrp.2005.08.007